為有效緩解初一新生軍訓(xùn)期間的緊張焦慮情緒，幫助學(xué)生把軍訓(xùn)期間的身心調(diào)整到最佳狀態(tài)，9月6日下午兩點(diǎn)半，雙語(yǔ)初一年級(jí)特邀我校心理咨詢室國(guó)家二級(jí)心理咨詢師李煜瑩老師在錄播教室進(jìn)行了一次別開(kāi)生面的名為“我的夢(mèng)想青春”的心理健康教育專(zhuān)題講座。
圖片：劉改月
講座伊始，李老師就用親切詼諧、幽默風(fēng)趣的開(kāi)場(chǎng)白博得了學(xué)生們的熱烈掌聲，整個(gè)活動(dòng)在輕松愉悅的氛圍中展開(kāi)。李老師以網(wǎng)絡(luò)流行詩(shī)歌《從前慢》為話題引導(dǎo)學(xué)生思考“我的心理是健康的嗎”和“怎樣才能融入新生活”兩個(gè)問(wèn)題，學(xué)生們?cè)诜e極踴躍的發(fā)言中體會(huì)到了“角色意識(shí)”、“目標(biāo)意識(shí)”和“資源意識(shí)”的深刻含義。
圖片：劉改月
接著，李老師就“如何融入新生活，提高自信心”給出了幾點(diǎn)建議：主動(dòng)交流、創(chuàng)造機(jī)會(huì)、認(rèn)真傾聽(tīng)、主動(dòng)道歉、善于體諒、控制情緒、承擔(dān)責(zé)任、討論問(wèn)題并達(dá)成協(xié)議。
此次軍訓(xùn)期間心理健康專(zhuān)題講座讓初一新生們受益匪淺。既有效緩解了軍訓(xùn)期間的心理壓力，又幫助初一新生端正了對(duì)青春夢(mèng)想的認(rèn)識(shí)，并掌握了一些基本的心理調(diào)節(jié)方法，為調(diào)節(jié)情緒、克服恐懼、戰(zhàn)勝自我奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
（通訊員：劉改月）
